Mindfulness voor jongeren van David Dewulf
Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkse methodes om stress aan te pakken. Deze wetenschappelijke onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat ze positiever zijn, minder faalangst hebben, minderen piekeren en met meer zelfvertrouwen in het leven staan. Speciaal voor hen stelde David Dewulf een mindfulnesstraining samen met veel herkenbare voorbeelden en concreet toepasbare tips. Hoe ga je bijvoorbeeld om met examenstress, een vriendje dat het uitmaakt of een conflict met een leerkracht of ouder? Bij het boek horen gratis downloads waarmee jongeren onmiddellijk zelf aan de slag kunnen.
|
- Prijzen
- Specificiaties
- Reviews
| Categorie | Theologie |
| Rubriek | Psychologie algemeen |
| NUR code | 770 |
| Betrokkenen | Auteur: David Dewulf Auteur: David Dewulf, David Ilustrator: Philippe decaluwe, Philippe Ilustrator: Philippe Decaluwe |
| ISBN | 9789020944914 |
| Bindwijze | Hardback |
| Jaar uitgave | 2012 |
| Taal | nl |
| Druk | 1 |
| Geïllustreerd | Ja |
| Publicatie status | Active |
Mindfulness-voor-jongeren kreeg in totaal
0
review(s) en kreeg een gemiddeld cijfer van
0
uit 10