Bewust hardlopen van Ronald Valkenberg
Meer loopplezier & minder belasting Hardlopen past prima in een gezonde leefstijl. Het kan zowel de fysieke als de mentale conditie aanzienlijk verbeteren. De huidige trainingsleer is echter voornamelijk gericht op langer en harder lopen, waarbij het gezond functioneren van het lichaam van secundair belang is. Overbelastingsblessures liggen zo op de loer, en daarmee raakt menigeen het plezier in het lopen voorgoed kwijt. In Bewust hardlopen pleiten Ronald Valkenburg en Elma Sandee voor meer bewustwording van zowel de mentale als de fysieke aspecten van het hardlopen. Zij combineren ervaringen en inzichten uit de [sport]fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, die wars is van schema's en regels maar teruggaat naar het individu. Ervaar het zelf en voel hoe mét je conditie ook je loopplezier met sprongen vooruitgaat.
|
- Prijzen
- Specificiaties
- Reviews
| Categorie | Non-fictie vrije tijd |
| Rubriek | Sport en spel algemeen |
| NUR code | 480 |
| Betrokkenen | Auteur: Ronald Valkenberg Auteur: Ronald Valkenburg, Ronald Auteur: Elma Sandee, Elma Auteur: Elma Sandee |
| ISBN | 9789029573108 |
| Bindwijze | Paperback / softback |
| Jaar uitgave | 2010 |
| Taal | nl |
| Druk | 1 |
| Geïllustreerd | Nee |
| Publicatie status | Active |
Bewust-hardlopen kreeg in totaal
0
review(s) en kreeg een gemiddeld cijfer van
0
uit 10