Bewust hardlopen van


Meer loopplezier & minder belasting Hardlopen past prima in een gezonde leefstijl. Het kan zowel de fysieke als de mentale conditie aanzienlijk verbeteren. De huidige trainingsleer is echter voornamelijk gericht op langer en harder lopen, waarbij het gezond functioneren van het lichaam van secundair belang is. Overbelastingsblessures liggen zo op de loer, en daarmee raakt menigeen het plezier in het lopen voorgoed kwijt. In Bewust hardlopen pleiten Ronald Valkenburg en Elma Sandee voor meer bewustwording van zowel de mentale als de fysieke aspecten van het hardlopen. Zij combineren ervaringen en inzichten uit de [sport]fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, die wars is van schema's en regels maar teruggaat naar het individu. Ervaar het zelf en voel hoe mét je conditie ook je loopplezier met sprongen vooruitgaat.

Auteur Ronald Valkenburg, Ronald
ISBN 9789029573108 Bindwijze Paperback / softback
19.95 Levertijd: Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis >> Meteen bestellen bij
Bewust hardlopen
  • Prijzen
  • Specificiaties
  • Reviews
Categorie Non-fictie vrije tijd
Rubriek Sport en spel algemeen
NUR code 480
Betrokkenen Auteur: Ronald Valkenburg, Ronald
Auteur: Ronald Valkenberg
Auteur: Elma Sandee, Elma
Auteur: Elma Sandee
ISBN 9789029573108
Bindwijze Paperback / softback
Jaar uitgave 2010
Taal nl
Druk 1
Geïllustreerd Nee
Publicatie status Active
Bewust-hardlopen kreeg in totaal 0 review(s) en kreeg een gemiddeld cijfer van 0 uit 10
Geef hieronder uw mening
  Slecht Matig Gemiddeld Goed Uitstekend
Prijs
Kwaliteit
Uw gegevens
Uw review