Verbeter je slaap van Ingrid Verbeek, Ingrid

Protocollen voor de GGZ

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. U kunt het gebruiken naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die u tijdens de behandeling nodig heeft.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert u zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft u niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.

Redactie

Marieke Pijnenborg

Drs. Willemijn Scholten

Auteur Ingrid Verbeek, Ingrid
ISBN 9789036805988 Bindwijze Paperback / softback

€ 19.95

Levertijd: Op voorraad Voor 15.30u besteld
volgende werkdag bij u thuis*
(*met express levering door Post NL) >> Meteen bestellen bij

Categorie	Psychologie algemeen
Rubriek	Psychotherapie en andere therapieen
NUR code	777
Betrokkenen	Auteur: Ingrid Verbeek, Ingrid Auteur: Merijn van de Laar, Merijn Redacteur: Marieke Pijnenborg, Marieke Redacteur: Willemijn Scholten, Willemijn
ISBN	9789036805988
Bindwijze	Paperback / softback
Jaar uitgave	2014
Taal	nl
Druk	3
Geïllustreerd	Nee
Publicatie status	Active

	Slecht	Matig	Gemiddeld	Goed	Uitstekend
Prijs
Kwaliteit